長くアトピーと付き合っています

その間自分なりに避けて来たこと

食品や添加物は有ります

色々と調べていたり症状に併せては

酷い時だけ避けているものも有ります

最近はアトピーだけでなくメンタルも

併せて対応していますので改めて知る

情報も有ります

グルテンやカゼインは発達障害児の

食療法にも関与していることを知り

やはり脳には影響あるのだなと痛感

しました

備忘兼ね現況記載しておきます

グルテンフリー

カゼインフリー

アルコールフリー

香辛料刺激物回避

ヒスタミン酸含有食品回避

脂肪酸(油含)：オメガ3のみ

甘味：精製砂糖及び人工甘味料回避

お米：白米のみでの利用回避

自分達で購入したりすることには

ほぼ問題無いのですがお土産や

頂き物は苦慮します

最近食べていないと伝えていても

中々全て理解していただくのは

難しいですね

今はコロナで外食やお茶を回避しても  

ある意味普通ですが今後は広く一般に

早くグルテンフリーやビーガン対応の

レストランやカフェが出来て行くこと

願います