以前は割と昼食後にスイーツを食べたり

していました

グルテンフリーと併せてカゼインフリーも 

開始した為に市販品を気軽に食べられなく

なりお陰様でそのいけない習慣は止められ

ています

ただ別日のBlogに記載のように実はまだ

甘味依然が残っています

そこで昼食後は果物を食べています

勿論糖質量を気にしながらです

今迄は余り気にしていなかった果物の

旬の細かい時期や甘味等を調べて中々

楽しいですね

寒天スイーツにも果物を入れて食べたり 

していたのですが今後は色々蒸しパンや

簡単レンジのちょいスイーツを作る時に 

もっと果物を使いたいと思います

食欲の秋ですかね