慌てない

急がない

大丈夫 ゆっくりリラックス

私のスピードは私が決める

さぁ大きく息を吐いて深呼吸

怖がらない

怯えない

大丈夫 ゆっくりリラックス

もう誰も私を不安にしたりしない

さぁ大きく息を吐いて深呼吸

雨は必ず止む

嵐は必ず終わる

大丈夫 ゆっくりリラックス

目を閉じて欲しい風景を思い描く

自分が強く願えば必ず全ては叶う