一時期対人恐怖が強過ぎて

家から一歩も出られず

宅配の受取も無理だった

今は新しい人との出会い

も大丈夫だけど

まだまだ緊張してしまう

ふと思う

緊張は相手に嫌われたく無い

そんな気持ちがあるからなのではと

リラックスしよう

フラットでいよう

例え誰と接する時でも

もう他人の言動は気にしないと

決めたから

自分を誰かの尺度や感情で

否定したりしないと決めたから

大丈夫

出来る人はみんな声を揃えて

アドバイスするよ

慣れれば出来ることだからと