麺類やパンも大好きですが

所謂粉物と言われるお好み焼き

たこ焼きや焼きそば焼きうどん

等も大好きです

そして今回の食生活変更後に

更に気付いたのがスポンジ

ケーキやパウンドケーキに

クッキーに...とスイーツの粉物

も大好きです

もはや好きな食べ物イコール粉

と発言しても決して言い過ぎで

はありません

この事実は心底泣きたくなります

何よりもアンチエイジングや健脳

には糖質制限が必要です

つまり粉は大敵である意味タブー

アイテムになります

毎日血糖値を上げない為に食べる

順番すら気を付けているのに

しかし致し方ありません

大好きな物は変えられません

そして大好きな物を食べるのは

しあわせの一つです

頭を使って何とか好きな食べ物を

食べる為に日頃は徹底した糖質

制限に励みます