大変大切なミネラルのカルシウム

この大切なカルシウムの摂取が

カゼインフリー生活でのテーマ

となっています

今ヨーグルトは豆乳ヨーグルト

常用飲料はアーモンドミルクに

ココナッツミルクも足しています

残念ながらどちらも牛乳や乳製品

から摂取可能のカルシウム量には

到底及びません

そこで去年から不定期購入して

いるのがヤギミルクです

ヤギミルクは希少(故お高く)で

おまけに販売期間限定です

この辺りがネックではあります

まぁとにかく今年も販売が解禁

されました

早速飲むヨーグルトとチーズに

プリンのセットを購入して堪能

しています