辛いことが起こっても

自分は何が辛いかを把握したら

すぐに手放そう

悲しい結果に直面しても

自分は何を悲しいとするかを

充分に理解出来たら

すぐに手放そう

嫌な過去の経験も思い出も

モヤっとした出来事も

意味付しないですぐに手放そう

悔しい思いもやり切れない

気持ちも湧き上がってきても

不要なものならすぐに手放そう

欲しくない状況は全て手放す

波のようにやって来る体調不良

さえもすぐに手放そう

そうだから

私には満足な状態しか無い

私はいつも欲しい状態の中に居る